Искате да отслабнете с 5 килограма Опитайте диетата с краставици Soy Carmín
Отслабнете, без да гладувате
Пристигна ли датата на това специално събитие и искате да се покаже ФЕНОМЕННА в роклята ти? Ако искате да загубите някои „килограми“ при спешни случаи, тази диета ще ви хареса.
Не се препоръчват всички бързи диети, но този хранителен план, основан на краставици, ще ви поддържа хидратирани, доволни и ще свалите до пет килограма само за една седмица, без да рискувате. не го вярвам.
Тайната за поддържане на резултатите от диетата, след сключване на режима (който не трае повече от 7 дни) е в промяната на лошите хранителни навици, които са основните виновници за напълняването. Забравете за бързата храна, боклуците и захарта и се възползвайте максимално от предимствата на краставицата. Много по-лесно от магия, нали?
Хранителни свойства на краставицата
Основната характеристика на този зеленчук е ниската му калорична стойност, така че той е идеален за диета, при която се изгарят повече калории при смилането му, отколкото при консумацията му. Той също така предоставя следните предимства:
- Помага за освобождаването на токсини.
- Състои се главно от вода, така че е силно хидратираща.
- Съдържа витамин К, който служи като противовъзпалително и антихеморагично средство.
- Лекува запек, поради високото съдържание на фибри.
- Ползва здравето на сърцето, с минерали като калий и магнезий.
Диетични препоръки
Най-важното е да запомните НЕДЕЙ надвишава 7 дни и какво трябва да ядете ВСИЧКО каквото казва менюто. Ако гладът продължава, яжте салата, приготвена с цяла краставица (със или без кора, както предпочитате) билки, подправки, лимон, сол, черен пипер и НИЩО масло.
Можете също така да добавите със сок от краставица и портокал, от който ще се възползвате от всичко, освен от кората и той трябва да бъде подсладен с подсладител Stevia или еквивалент.
ПОМНЯ че салатата и сокът се допълват и консумират безплатно, можете също да пиете кафе и чай без захар.
Разрешените плодове са: грейпфрут, портокал, мандарина, лимон, ягоди, ябълка, пъпеш, круша и ананас.
Меню за 7 дни
ДЕН 1
Закуска
- Любима инфузия с подсладител.
- Диетичен желатин с любимия ви вкус.
Полунощ