Искате да отслабнете, но гените ви няма да ви подведат Това са петте най-добри упражнения за вас

Актуализирано на 17.08.2019 16:23 ч.

няма

Наднорменото тегло и затлъстяване това е може би най-големият здравословен проблем в сегашното ни общество. Ситуация, която кара хиляди хора да започнат режим на диети и упражнения, които не са лесни за спазване и които много пъти не генерират резултатите, които човек очаква или със същата скорост като другите.

Тези различни резултати често са свързани с упражненията, които се изпълняват или диети, но генетичните фактори също имат някакво значение. И въпреки че в крайна сметка резултатите са постигнати, за някои процесът беше по-лесен, отколкото за други.

В тази връзка група учени от Националния тайвански университет проведоха проучване, в което анализират кои упражнения помагат най-много при отслабване, дори при хора, генетично предразположени към затлъстяване.

В това проучване, публикувано в PLOS Генетика, Информацията е взета от 18 424 възрастни китайци, чиято възраст е от 30 до 70-годишна възраст, като се вземе предвид взаимодействието между тяхната генетика и упражненията, които са изпълнявали.