Искате да отслабнете, като изядете всичко от нас

Публикувано от Júlia Gonzalvez Ferrer на 12 ноември 2019 г. в здравеопазването

Научете за метода на Сан Пабло

Да отслабнете означава да се провалите в много висок процент. Това се уверява от лекаря José Luís Sambeat, експерт по диагностика на затлъстяването, „прекомерно хранене“ за известно време от живота му и с тенденция да добавя излишни килограми при най-малката възможност.

Съвкупност от обстоятелства, които го накараха да отиде на диета, като толкова много хора, за кратки периоди от време. Да опитате този и друг режим без успех.

като

Това е обичайното нещо, казва накрая този лекар, Трябваше да създаде свой собствен метод за отслабване и да го изпита от първа ръка, преди да отвори практиката си и да помогне на близо 11 000 пациенти вече не да се изправя успешно срещу мащаба, а да започне нов начин на живот.

Хранителният метод Сан Пабло ви помага да отслабнете въз основа на три "не подлежащи на договаряне" постулати, обяснява Самбийт.

Първото, което всяка от диетите, които го съставят, трябва да бъде здравословна (разбирайки под диета ограничението на тази или онази храна), втората е, че можете да ядете цялото количество храна, която искате да избегнете глада, и третата, че след като сме загубили цялото необходимо тегло, можем да ядем отново всякакви видове от храната, дори и най-„угоената“, без да възстановява загубеното

Тези три предпоставки съвпадат с три фази на метода:

Фаза 1

Правят се различни видове диети тази промяна между всеки петнадесет и двадесет и един дни