Искането за отслабване не винаги е TN мощност

Алберто Кормило и Моника Кац обясняват другата страна на затлъстяването: стигматизация, точка, срещу която трябва да се опитаме да променим.

„Просто трябва да си затвориш устата“, „Мързелив си, нямаш воля“, са някои обиди, които чуваме всеки ден и нямат много общо с решението на хората с наднормено тегло. Правенето на физическа активност и подобряването на храненето е информация, която вече сме включили в знанията си и повтаряме почти ежедневно в пространството Con Bienestar. Това, което наистина помага на хората да променят начина си на живот, е мотивацията.

винаги

Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на различни заболявания с течение на времето, които включват практически всички органи и физиологични процеси на нашето тяло, повлиявайки ежедневието и увеличавайки риска от смъртност.

„Стигматизирането на човека със затлъстяване засяга всички аспекти на личностното му развитие: затруднява връзките и социалното им включване, академичния и професионалния им прогрес“, казва лекарят. Моника Кац (MN 60164), президент на Аржентинското общество по хранене (SAN).

Имате храна от по-добро хранително качество у дома намалете размера на порциите, яжте бавно с малки хапки и дъвчете много, не спорете по време на хранене, възприемайте точно храната, например снимайте чинията, имайте предвид, че "не е последната вечеря" "и не забравяйте, че„ ние избираме да бъдем здрави "са някои от съветите, които специалистите изброяват.

„Трябва да си поставите кратки, възможни цели“, казва д-р Алберто Кормильо (MN 24158), лекар със степен по хронични заболявания, на тази среда. „Човекът със затлъстяване е свързан с някой, който извърши престъпление или също е осъден като злобен“, отбелязва известният специалист.