Искам да спра да бъда бухал! Блогове

Ранното ставане има предимства, които не можете да си представите ... Каква е тайната на момичетата, които успяват в работата си, слаби са, имат време за партньора и децата си, правят бягане или пилатес ежедневно и никога да не изглежда стресиран? Както обяснява Лора Вандеркам в книгата си „Какво правят най-успешните хора преди закуска“ („Какво правят най-успешните хора преди закуска“), тайната е, че стават рано и те използват това допълнително време, за да правят нещата, които останалите от нас никога нямат време да правят.

Хроничните „бухали“ са малко - наистина сте, ако най-добрите идеи идват при вас едва след 23 часа, според Лора - което означава, че повечето от нас могат да направят промени и да станат сутрини. Как Преди да планираме каквото и да било, трябва да запишем причините, които ни държат до късно и ни пречат да станем от леглото сутрин. Това ли е Телевизор? Има ли социална медия? Това е просто рутина? Веднъж открити, какво ще кажете да започнем да си лягаме и да се събуждаме малко по-рано всеки ден? Още един час на разположение за каквото искаме всеки ден е фантастична перспектива! Във всеки случай, подобни психични стимули могат да ни помогнат да станем от леглото с по-малко мързел. Размишлявах върху темата и вярвам, че тези идеи могат да ни насърчат да започнем деня по-рано:

---