IOSTK; ШАЙМ 閉 め И ШИБОРИ 絞 り
От Сенсей Д. Рамон Фернандес Сид
Shimeru 閉 め る означава изстискване, техника, която се използва заедно със Shibori или завинтване, за да се фиксира и изкорени позицията Sanchin dachi.
Shime Hōhō 閉 め 方法 е методът, използван за проверка на коректността на Sanchin или Naifanchin
Майстор Чоджун Мияги, изпълняващ Шиме на Ката Санчин, на историческа снимка на карате Окинава.
В приложеното видео Учителят Kiyohide Shinjo е показан, изпълнявайки Shime, или както се нарича в Uechi-ryu Kenkyukai „Sanchin test“, докато изпълнява Kata с различни традиционни устройства за обучение:
Учителят Минору Хига от Шорин-Рю Кюдокан изпълнява Шиме и корекции на Ката Найфанчин.
Някои стилове използват този метод в Sanchin, за да проверят силата и стойката, както и концентрацията, също и в Kata Naifanchin се използва подобен метод. При теста Ката Санчин всички удари, насочени към каратеката, се изпълняват в края на техниката, която той изпълнява, когато той е в най-напрегнатата си позиция. Повечето училища в Goju-ryu Nahate Line използват следните процедури за проверка:
Инсулт по раменете, изпълнен с натиск и интензивност, вариращи от леки до интензивни. Тези удари и натиск потвърждават, че раменете са в естествено положение, макар и с правилното напрежение.
Леки до тежки удари (обикновено с гребенова ръка) по латовете. Това е, за да се провери дали мускулите на гърба са стегнати. Лекото натискане или улавяне на лактите с ръка или пръсти потвърждава, че каратеката поддържа правилна форма с ръце и лакти и че използва цялата си сила, за да нанася удари.
Проверка на краката. Отзад, удряйки страните на коленете, за да сте сигурни, че краката и стойката са здрави.
Пръсти към тила, като напомняне за коригиране на стойката.
Контрол на слабините и наклона на таза. Отпред или отзад ритайте или повдигайте ръката си към слабините. Ако каратеката е в правилната стойка на Санчин дачи и тазът е правилно наклонен в лифта си, той ще хване ритника или ръката с вътрешната част на бедрата.
Контрол на дишането. Леки до силни удари в областта на корема и корема. Това може да е нормален удар или хребета ръка отстрани. По този начин можем да проверим правилното дишане в ибуки.
Контрол на концентрацията. Човекът, изпълняващ шим, не трябва да нанася удар по определен модел или последователност, като по този начин позволява на каратиста да предвиди и изчака ударите. То трябва да се удря на случаен принцип, позволявайки на каратеката да се съсредоточи върху самата ката, а не върху ударите. Това от време на време може да включва "фалшифициране" на удар, за да се провери дали каратеката не реагира на него. Това е част от работата на "ума" и би било част от "ума, тялото и духа".
Позиция. Проверете силата и стойката, като закачите, с отворени длани, китки и насочвате удара, докато прилагате съпротива.
В Uechi-Ryu практикуващият спира Kata за всяка последователност от проверки на Shime, след това Kata започва отново, спира и рестартира за всяка серия от проверки; за разлика от ката, който се изпълнява непрекъснато, независимо от лицето, което дава Шиме. Също така в Уечи-рю, практикуващият има отворени ръце и Шиме включва предене на ритници, насочени към краката и от време на време към ръцете. Кондиционирането на пищяла се контролира чрез директен ритник към пищялите.
Традиционните училища в Окинава ще варират в приложението на Шиме.
脇 閉 め Уаки Шиме: Затворена подмишница
Уаки Шиме е действието на затваряне на подмишницата с правилното положение на ръцете и лактите и правилното напрежение и отпускане на участващите мускулни групи. Уаки Шиме, е много важен аспект от обучението по карате до.
Шибори (絞 り)
Той има няколко различни значения в зависимост от контекста, в който се използва:
Бленда (например камера или ирис на окото); спиране на отваряне; Спри се. Също така: свиване; изстисквам, удавям
Bor る Shiboru означава да изстискваш, натискаш, изстискваш, 搾 る: Това е алтернативна форма на Shiboru, което означава: изстискване, усукване, натискане, въпреки че в нашия контекст на карате и Sanchin dachi значението е да се завинтва, както е показано в приложената графика, взета от мрежата: http://www.ryusei-karate.com/english
Приложената графика показва как Sanchin dachi е съвкупността от различни фактори, като правилното разположение на телесните сегменти, търсещи вертикалността и правилното подравняване на гръбначния стълб, както и вертикалната ос на симетрия или Seichusen, и правилната ориентация на централната линия или Chushin Ryoku 中心 力.
По отношение на багажника вече говорихме за Уаки Шиме или затваряне на подмишниците, а по отношение на краката и като цяло на долната част на тялото има издигане на таза със свиване в задните части, и след като веднъж поставите колене, почти едновременно се извършват две различни действия. От една страна Шиме, което трябва да се затегне, с натиск навътре, както е показано на приложената графика, и от друга страна Шибори, което е да завие краката до корен, и всичко това се прави от верижна последователност: Първо от всички крака и след като те са в правилната позиция, се извършва Шиме, последвано от Шибори и последвано от издигане и фиксиране на таза и тазобедрената става. Последователността е, нека не забравяме, отдолу нагоре. Този процес, правилно обучен, се случва много бързо и позволява на каратека, който го овладее, бързо да изкорени и изкорени.