Интуитивно хранене Добро за отслабване EL PYLON
Вниманието към вътрешните физиологични сигнали за глада и безпокойството, които човешкото тяло излъчва, е това, което определя теорията за „интуитивното хранене“, правило, което се състои в познаване и тълкуване на организма по тези въпроси. Evelyng Tribole и Elyse Resch са първите, които говорят за тази позиция, но в Колумбия това се превърна в практика, която често се поема от жени, придружавани от професионалисти.
Естетичните диетолози посочват, че всеки ден се раждат и създават различни и рутинни стратегии, които са ограничени до насочване на техните функции към една и съща цел, която с времето не е толкова новаторска: отслабване. Две думи, които могат да повишат самочувствието им за броени моменти. Единственото сложно нещо, което трябва да бъде изяснено отговорно, е пътят, към който следователно е свързан: жертва.
Гореспоменатата дума предизвиква опасна игра, която се ражда чрез ограничаване и предотвратяване на даването на тялото на това, което наистина иска; Генерира се безпокойство, което може да се превърне в най-лошата последица от същата цел. „Най-добрият начин и вариант да се научите да се храните добре по съзнателен, задоволителен и безтегловен начин не е чрез ограничаване на удоволствията да знаете как да избирате, а да избирате в точното време, което ще помогне да започне нов етап“, посочи Карън Донсел Риаскос, диетичен диетолог.
В професионален план Донсел Риаскос не вижда строгостта на диетите като здравословна, затова препоръчва да се консултирате с решението на това, което искате. „На хората е казано, че премахването на храната живее по-добре и може да се случи обратното, да промени тялото ни от необходимото“, каза той.