Интервю за ендокринната диета и хипотиреоидизма - Сара Хименес, диетолог-диетолог
Днес пиша този пост, защото преди няколко седмици бях интервюиран в A Loser Peso за добре познатата ендокринна диета и нейните ефекти върху здравето. Тук ще ви дам обобщение на това, което казах в интервюто.
Ендокринната диета е вид терапевтична диета, която можем да използваме, когато има някакъв тип проблеми с щитовидната жлеза, както хипотиреоидизъм, така и хипертиреоидизъм. Хранителната основа на този тип диета трябва да бъде зеленчукова, разнообразна и местна. Въз основа на тази предпоставка, персонализирането на всеки от диетите е от съществено значение, тъй като всеки човек има специфично лекарство и напълно различен начин на живот.
За човек, страдащ от хипотиреоидизъм, е важно ядене на храни, богати на йод тъй като тялото ви не произвежда достатъчно. Имам страница в мрежата, посветена на диетите при проблеми с хипотиреоидизма, в която е по-конкретно кои храни са по-подходящи за консумация.
Крайната цел на този тип лечение е човекът да постигне a оптимално здраве, разчитайки не само на теглото, но и на адекватен процент телесни мазнини и мускули и правилен периметър на талията и ханша. Този тип диета трябва да се регулира въз основа на лекарствата, предписани от лекаря и под наблюдението на диетолог-диетолог. Следователно, както вече споменах, персонализирането трябва да е от първостепенно значение.