Интересни факти

Танцуването на тялото лекува 9

Танците са древна практика, тъй като по този начин древните цивилизации възвисяват своите богове и показват своето щастие, благодарност и възхищение. Това е техника на съблазняване, която животните използват, за да привличат половинката си и да се изявят на женската като доминиращ алфа мъж.

Освен че е начин за похвала, ухажване, похвала или благодарност, това е здравословен начин да упражняваме и да даваме здравословен смисъл на живота си, защото за тези, които не обичат да бягат, играят баскетбол, плуват или ритат топка, те могат намерете комфорт, забавление и упражнения чрез мелодия, ритъм и ритъм.

Танците са универсален език на тялото, който не дискриминира възрастта, пола, състоянието или религията, той дава привилегията да тренираме тялото си по забавен начин и според вкуса на всеки един и има гъвкавостта да смесва възрастни и деца, като прави и двете наслаждавай се. Това е начин за освобождаване на ендорфин, който ни кара да се чувстваме щастливи.

Тази практика подобрява еластичността, тонизира и укрепва мускулите, изгаря калории, поддържа тялото активно, здраво и най-вече, затопля сухожилията и ставите ни, за да се избегне напрежението.

Както всички упражнения, трябва да вземете предвид предишна загрявка, да правите стречинг, да имате удобни дрехи, които не са прекалено прилепнали към тялото, постоянно да хидратират и да имат добро отношение, за да се забавляват и да се наслаждават на музиката.

Има безкрайни музикални ритми и вие сте свободни да изберете този, който ви се струва най-добър и този, който ви харесва най-много. Всеки ритъм има различно физическо търсене, така че е изключително важно да се консултирате с Вашия лекар коя рутина отговаря най-добре на Вашия профил и не засяга Вашето здраве или уврежда тялото Ви.

Не забравяйте, че танците помагат за смекчаване на главоболие, световъртеж, нарушения на храносмилането и кръвообращението и безсъние, подобряват лошата стойка като следствие от заседналия живот, помагат за придобиване на ловкост и координация и тялото става по-изправено и хармонично.

Внедрете танца във вашия живот и в живота на вашите деца, племенници, приятели или внуци. Насладете се на възможността да тренирате по различен и активен начин, за да внесете енергия във всичките си мускули; Когато ви докоснат, танцувайте и получавайте благополучие за вас и вашите.

Приносът на международните образувания при множествена склероза (МС) 3

Фондациите с нестопанска цел познават и оценяват голямата помощ, която изследователските центрове имат при разработването на лек за МС. Тези разследвания са най-ефективни, когато се провеждат сред експерти, които работят съвместно на глобално ниво.

Изследванията на МС имат прогресивен характер, това е залог за бъдещето на голям брой хора с МС, които рано или късно ще се превърнат в прогресивни форми, в момента без налични лечения.

За всичко това все повече и повече субекти на държавите-членки се присъединяват към глобалните усилия за набиране на средства за изследвания за прогресивна множествена склероза.

Тремори, често срещани при пациенти с MS 2

Много от тях обикновено са симптоми на заболяване, толкова характерно, колкото множествената склероза. Има обаче по-специално един, който преобладава с голяма честота при тези пациенти и който в по-голямата си част поражда по-големи трудности при извършване на ежедневни дейности.

Треперенето е неволно физическо движение, чиято упоритост е най-забележима при извършване на физическа активност. Някои примери: докосвайки носа с пръст, треперенето се развива по-интензивно, когато човек се опитва да постигне нещо или постигне целта да постигне нещо. Тези трусове са разделени на 4 вида:

Умишлено треперене: Това е тремор, който продължава, когато се прави физическо движение; обикновено се увеличава в най-взискателната точка на извършваната дейност. Този тремор не се появява, когато човекът е в покой.
Постурален тремор: Той се появява, когато крайник или цялото тяло се поддържат срещу гравитацията. Например човек, който има постурален тремор, ще се дръпне, когато седи или стои, но не и докато лежи.
Тремор в покой: Той обикновено е по-голям, когато част от тялото е в покой и намалява с движение. По-типично за болестта на Паркинсон, отколкото множествената склероза.
Нистагъм: бързи и неволни движения на очите.

Тези симптоми са много чести при пациенти като вас, така че не се страхувайте или разочаровайте, когато ги чувствате; не забравяйте, че трябва да информирате Вашия лекар, ако страдате от това. С малко упражнения и разтягане, предложени от лекаря, можете да намалите интензивността на тремора.

Ами сега! Мисля, че съм счупил 2

Асоциациите, които лекуват пациенти с МС, са установили, че фрактурите са много повтарящи се случаи и че въпреки че в много случаи те не причиняват големи затруднения, има и други случаи, в които те го правят. Най-популярните фрактури са: пищял, бедрена кост, тазобедрена става, таз, прешлени и раменна кост; Изглежда, че тези фрактури са по-чести при женския пол, отколкото при мъжете и че именно жените са склонни да страдат много често от този тип заболявания. Това се дължи на свързаната с възрастта декалцификация, изразени движения в ставите и по-ниска костна маса.

Фрактурата е събитие, което може да не е много често в ежедневието на човек. Това може да причини огромна тъга, дори да доведе до депресия, но винаги има методи, които могат да направят костите ви по-здрави! Не се отказвайте, не забравяйте да присъствате на среща с Вашия лекар и да го помолите за съвет какви упражнения или витамини ще направят костите Ви по-здрави, какви дейности могат да причинят наранявания, за да можете да ги избегнете.