Интегрални вафли San Valentin; Фернандо Асейро
Рецептите на Лара
Боже мой Интегрални вафли Сан Валентин Те са идеална закуска за презареждане на батериите. Ще ви покажа един бърза и лесна версия, но преди всичко вкусно и хрупкаво.
Плънката ще бъде плодово и обикновено обезмаслено кисело мляко или сирене Skyr. Идеална закуска за здравословни и задоволителни.
Той е много пълен, защото съдържа яйца, мляко или зеленчукова напитка, млечни продукти и плодове, както и качествено брашно.
Богат на витамини, минерали, протеини и фибри.
Какво е вафла и каква полза от нея?
Вафла е хибрид между филия хляб и бисквитка. Полезността му в здравословното печене за отслабване е поливалентност това дава тази двойственост.
Неговата решетъчна форма е идеална за попиване на акомпанимент, независимо дали кремове, конфитюри, компоти, шоколади, сиропи, лютеници ... сладки или солени.
Има много рецепти за вафли, които ще открием и ще им се насладим.
Универсалността на вафлата
За да ги направите, ви е необходима машина за вафли, но можете да ги направите и в тиган или желязо, ако ги поставите в пръстеновидна форма, така че да направите няколко Палачинки. Разликата е, че ще трябва да ги обърнете.
Но не просто ги подгответе за закуска, те също са a Вечеря страхотен, бързо, леко и утешително.
Те могат да бъдат запазени в хладилник да консумирате на следващия ден и може да бъде замръзване.
Можете да ги вземете и двете умерен Какво студ.
Вафлите във вашия здравословна версия Те са опция за разглеждане във вашата кухня.
Друго предимство на вафлите е тяхното сила на "внушението". Мързеливите деца ще се събуждат сутрин, бягайки, и своенравните си съпрузи винаги ще се съгласят с вас., ако знаете как да оцените тази рецепта.