Инсулти за хранене на кърмачета; Център за ранно детство

Храната е най-важният външен фактор, който определя растежа и развитието на индивида през цялото детство. Оттук и интересът на професионалистите в Центъра за ранно детско образование Trazos в Албасете към хранителни аспекти поради важността на правилната диета за поддържане и укрепване на здравето. От друга страна, установяването на хранителни препоръки и придобиването на здравословни хранителни и битови навици ще бъдат ключови елементи в качеството на живот на възрастния, доколкото тези навици се запазват и в зряла възраст.

кърмачета

Ето критериите, които следваме, за да установим здравословна диета в детска възраст, която позволява задоволяване на хранителните нужди и същевременно допринася за насърчаване на здравето на детето в тези начални етапи и в по-късните етапи от живота на възрастните.

Допълнително хранене на кърмачета

Немелечното хранене, получено от кърмачето, се нарича „допълнително хранене“ (CA). Причините за въвеждането на допълнително хранене са хранителни, образователни и социално-икономически.

Оптималната възраст за въвеждане на допълнително хранене се определя от момента, в който изключителният прием на мляко (човешко или адаптирано мляко) е недостатъчен, за да се поддържа адекватен хранителен статус и да се осигури оптимален растеж на бебето. Включването на различните компоненти на допълнителното хранене трябва да бъде последователно и прогресивно.

Зърнени храни, плодове, зеленчуци, месо ... кога да ги въведете?

Във връзка с зърнени храни, тези, които съдържат глутен (пшеница, ръж, ечемик, овес), не трябва да се въвеждат преди 6-ия месец от живота.

The плодове те са много богати на вода, захароза, витамини и минерали. Захарозата не трябва да се въвежда преди 5-6-ия месец от живота, но в Испания е обичайно тези сокове да се предлагат на детето на 2-3-ия месец. Те винаги трябва да се дават с чаена лъжичка, а не в бутилка, за да се избегне появата на кухини и разрушаване на горните резци. Плодовите каши ще се приготвят с тези от региона и сезона и трябва да са узрели. Не трябва да се добавя към тази плодова каша, бисквитки, мед, захар или кондензирано мляко.