Таблица на препоръчителното наддаване на тегло по време на бременност (месец за месец)
Вие сте бременна и искате да знаете каква е препоръчителната наддаване на тегло по време на бременност? В тази статия ви го обясняваме месец по месец според вашия ИТМ.
Ако сте бременна и искате да знаете какво е препоръчителното наддаване на тегло по време на бременност, първото нещо, което трябва да вземете под внимание, е вашата конституция.
Оттам можете да разгледате следната таблица с препоръчително наддаване на тегло, месец по месец.
| КОНСТИТУЦИЯ | МЕСЕЦ 1 | МЕСЕЦ 2 | МЕСЕЦ 3 | МЕСЕЦ 4 | МЕСЕЦ 5 | МЕСЕЦ 6 | МЕСЕЦ 7 | МЕСЕЦ 8 | МЕСЕЦ 9 | ОБЩА СУМА |
| Тънък | 0,5 кг | 1 кг | 1 кг | 1,5 кг | 1,5 кг | 2 кг | 2 кг | 2,5 кг | 2 кг | 14 кг |
| Нормално | 0 кг | 0,5 кг | 1 кг | 1 кг | 1 кг | 2 кг | 2 кг | 2 кг | 2 кг | 11,5 кг |
| Брутно | 0 кг | 0 кг | 0,5 кг | 1 кг | 1 кг | 1,5 кг | 1,5 кг | 2 кг | 1,5 кг | 8,5 кг |
Препоръчително наддаване на тегло по време на близначна бременност
Както може би сте виждали, в края на бременността си трябва да сте качили между 8 и половина килограма и 14 килограма, в зависимост от вашата конституция. Колкото сте по-слаби, толкова повече килограми ще трябва да качите. Всъщност през първия месец вече ще трябва да качите половин килограм.