Инсулин, ключът към вашата диета за отслабване Fitness to Shine

Инсулин, ключов за вашата диета за отслабване

Инсулин: Инсулинът е хормон, който произхожда от клетките на панкреаса (бета клетки) и основната му функция е да пренася глюкоза от кръвта до мускулите, черния дроб и мастната тъкан. С други думи; това, което е известно като кръвна захар, той се транспортира до споменатите преди това тъкани. Така че, когато нивата на кръвната захар са високи, инсулинът се освобождава, за да си свърши работата.
* Интересен факт: Повишените плазмени концентрации на аминокиселини след хранене също предизвикват отделянето на инсулин. Което означава, че суроватъчен протеин изстрел може да е причина за секреция на инсулин.
Глюкагон: Глюкагонът също произхожда от клетките на панкреаса (алфа клетки) и неговата функция противоречи на функцията на инсулина; се състои в привеждане на глюкоза в кръвта. Това се случва, когато нивата на кръвната захар са ниски. Черният дроб (запас от гликоген) е основната прицелна тъкан, от която ще се извлече глюкозата.

Инсулин и анаболизъм

Инсулинът се грижи метаболитното състояние да върви в анаболна посока:

Активира ензимите и мобилизира транспортери за синтез на гликоген и мазнини.
Активира ензимите за синтез на протеини и инхибира ензимите, които действат при тяхното разграждане.
Инхибира бета-окисляването на мастни киселини. Също така действа при превръщането на излишната глюкоза и аминокиселините в триглицериди (липогенеза).