ИНФОРМАЦИЯ ЗА МЛАДЕЖ Оцеляване на юношеството

от Рут Папазиан
BSG 94-1
16 март 1994 г.

Какво е общото между „диетата с грейпфрут“ с поставянето на дрехи назад отпред назад? Как завършихте пластмасовия обръч, който момчетата умело усукаха с движението на бедрата си? Те вече не се виждат, защото не са на мода, а днешната мода изчезва утре .

Когато става въпрос за започване на диета или проследяване на вашата диета чрез програми, които са станали модерни „без наблюдението на лекар или регистриран диетолог, ефектите върху здравето могат да бъдат не само вредни, но и постоянни, особено в тийнейджърските години .

Младите хора не трябва да започват диета, когато смятат, че трябва да отслабнат. В много случаи натискът от приятели - а понякога и от семейството - може да създаде изкривен образ на тялото, подобно на магически огледала в цирка. .

Национално проучване, спонсорирано от Центъра за превенция и контрол на заболяванията на 11 631 ученици от гимназията, установи, че повече от една трета от участвалите момичета вярват, че са с наднормено тегло, в сравнение с по-малко от 15 процента от младите мъже. Повече от 43 процента от тях съобщават, че са започнали различни видове диети, въпреки че една четвърт не са съгласни. Проучването също така показа, че методите, използвани за отслабване, са пропускали хранене, приемали хапчета за контрол на апетита или причиняват повръщане след хранене .

„Тийнейджърските години са период на растеж и бързо развитие“, казва д-р Роналд Клайнман, началник на отдел „Стомашно-чревни и хранителни стоки“ в Бостънската болница, обяснявайки, че диетите без надзор или прищявка лишават тийнейджърите от калориите и хранителните вещества, необходими за растежа. . Някои вредни ефекти от диетите при юноши:

при младите се нарушава нормалното развитие на мускулите

липсата на калций, фосфор и витамин D е една от основните причини за

остеопороза в бъдеще .

Вместо да правите диети, защото други диети или защото смятате, че напълнявате, първо се консултирайте с лекар или специалист по хранене и той или тя ще ви каже дали всъщност сте с наднормено тегло за вашата възраст и ръст. Жената почти винаги достига височината си, когато започва да менструира. Данните, взети от едно проучване, обаче показват, че мъжете обикновено продължават да растат до 18-годишна възраст, което предполага, че затлъстяването през юношеството може да има сериозни последици за здравето през останалата част от живота .