Inferno Hot Pilates Bikram Yoga идеалното комбо за отслабване и добавяне на здраве - Buena Vibra
Когато настъпят горещите месеци и дрехите са олекотени, ние изпитваме желание да приведем тялото си до височината на банския костюм и искаме да премахнем за кратко време излишните килограми, които натрупваме по време на студа. Но все повече диетолози и клиницисти настояват, че магическите диети са рискови и че най-добрият начин за отслабване е чрез подобряване на енергийния баланс: тоест изразходването на повече калории, отколкото консумираме чрез увеличаване на физическата активност. За да следвате тези съвети и да отслабнете, докато се грижите за здравето си, идеалният вариант е да комбинирате Адски горещ пилатес с Йога Бикрам.
Защо са идеална комбинация за отслабване и грижа за здравето ви? Защото те са две дисциплини, които работят всичко необходимо, за да сте здрави и да подобрите физическия си вид. Те не само предлагат тонизиране и намаляване на телесните мазнини, но помагат за работата и подобряването на кръвоносната и дихателната система, освен че правят тялото по-гъвкаво до граници, които трудно ще разпознаете.
Що се отнася до активирането, отпускането и овластяването на ума и тялото, йога несъмнено е царят на спорта. Може би затова много от новите начини за грижа за себе си го приемат като отправна точка, комбинирайки го с всякакви спортни дейности
Какво е Бикрам йога
Бикрам йога е дисциплина, при която оригиналните пози на хатха йога се практикуват в среда от 42 градуса по Целзий. Това е един от най-разпространените варианти на тази древна практика и има огромни медицински и естетически ползи. Неговото неразделно предложение е да излекува тялото отвътре, основно от здравето на гръбначния стълб и от активирането на всички телесни системи: помага за борба със стреса, тонизиране на тялото, подобряване на баланса и премахване на контрактурите и подобряване на сърдечно-белодробното здраве. От своя страна, поради своето търсене и интензивната си работа в продължение на 90 минути в отопляема стая, той е чудесен съюзник, когато става въпрос за стимулиране на метаболизма и отслабване.