Индийските кичари Кичари Индио Блажения живот
Време е да оставим дните на огромни количества храна и десерти, пълни със захар, и да започнем да почистваме нашето действие. Да, след няколко седмици коледни празници тялото ми ме моли на 180º завой. Може да е идеалното време за малко аюрведическа мъдрост.
Време е да оставим дните на големите пиршества, пълните със захар десерти и да започнем да почистваме диетата. Да, след няколко седмици коледна почивка тялото ми се моли за обратен завой. Това е идеалното време за аюрведическа мъдрост.
В Аюрведа, медицинската система с произход от Индия, здравето започва в храносмилателната система. Kitchari е много популярно ястие, което е много лесно за смилане, има почистващи свойства и е наистина подхранващо, особено сега, когато температурите спадат и всички ние можем да използваме някаква комфортна храна.