Индекс на телесна маса, недостатъчен параметър - El Marplatense
ИТМ е най-известният метод, чрез който се знае дали имаме поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване. Не е достатъчно обаче да се работи за здравословно подобрение. Диетологът Каролина Кордингли ни дава обяснението, за да избегнем изпадане в неверни резултати.
Събота, 26 септември 2020 г.
В продължение на много години две измервания (тегло и височина) се използват като референции за „установяване“ на изображението на нашето здраве като цяло, чрез изчисляване на така наречения индекс на телесна маса (ИТМ)
И така, какво е ИТМ? Това е математическа операция, която класифицира хората като поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или някаква степен на затлъстяване. И отчита ли само теглото и ръста? Да, така е и този факт разкрива неуспеха на този показател при оценка на човек като цяло. Като прости примери бихме могли да предположим, че не включва пол, възраст, степен на физическа активност или лична история по отношение на теглото и т.н. По този начин не можем да правим разлика между мастна маса, чиста маса и/или обезмаслена маса; пречи ни да получим картина на телесния състав.
Индексът е приет от Световната здравна организация през 1997 г. като стандарт за оценка на рисковете, свързани с по-ниско или наднормено тегло. Оттогава изминаха около 23 години и по това време започнаха да се разпространяват други методи, позволяващи по-добри диагнози за здравословното състояние на човек. Въпреки това индексът на телесна маса е един от най-консултираните от пациентите в помещения като „колко трябва да тежа за това, което измервам?“, „Какво е моето идеално тегло?“ Или дори да използва хумор с класическото „как колко трябва да измеря за теглото си? ".
Въпреки че това е широко разпространено и използвано измерване, в момента в областта на здравето и още повече при хранителната оценка на пациента използваме други показатели и мерки, които ни осигуряват по-широк поглед, независимо от връзката между теглото и размера. Ако вземем за отправна точка причините, поради които СЗО е приела този индикатор, бихме разбрали, че трябва да го използваме само за да можем да класифицираме крайностите (поднормено тегло и затлъстяване, тъй като твърде ниските или твърде високите стойности на ИТМ ни казват доста вероятно има проблем). След като този произход се разбере и като се вземе предвид, че не е надеждно нито да се класифицира „нормалност“, винаги е необходимо да се разгледа всеки случай, тъй като той не е валиден за всички.
ИТМ е индекс, който трябва да знаем как да тълкуваме и който може да ни даде представа колко съм тежък за това, което измервам, ако се интересувам да го знам. Въпреки това, ако не се вземе предвид степента на физическа активност на човек, резултатите може да не са полезни. Ако вземем бодибилдър като краен пример, изчислението на ИТМ със сигурност ще ни каже, че то съответства на класификацията за морбидно затлъстяване, тъй като обемът на тялото им спрямо височината им е много голям. Но разбира се, той е висок за сметка на мускулната маса, поради което не е валиден индекс за тази популация по-специално.