IMSS препоръчва здравословно хранене за отслабване RI Oaxaca
Що се отнася до отслабването, повечето хора изпадат в общоприетото убеждение, че притежаването на желаното тяло отнема броени дни. Загубата на тегло обаче е сложно явление, тъй като не само намалява тези килограми, но и поддържа здравето ни.
В тази връзка, координаторът на делегацията за хранене на IMSS, Адела Монсерат Васкес Коро, посочва, че за да започнете с диета, първото нещо, което трябва да направите, е да отидете при лекар специалист, който да посочи храните, порциите за консумация и упражненията, които трябва да се представя за по-добър резултат, в противен случай единственото, което ще постигнем, е да се декомпенсираме, като принудим тялото да получава хранителните си вещества от резерви.
Ако искате да отслабнете, най-добрата идея е да промените хранителните си навици: яжте повече зеленчуци и плодове, спортувайте и пийте много вода. Ето защо институтът има програма PREVENIMSS, която извършва различни действия, за да се опита да повлияе на честотата на много заболявания, чрез превантивни действия