Имате изтичане на урина
Това не е тема на разговор, разбира се. Но не го крийте или не се срамувайте, а точно обратното, Тъй като уринарна инконтиненция това е основен здравословен проблем и много по-често, отколкото се смята. Засяга 20% от жените на възраст между 35 и 65 години. Процент, който от 75 надвишава 40% Изненадан? Ами те са реални фигури.
При мъжете честотата му също се увеличава с възрастта и е тясно свързана със заболявания на простатата, но като цяло разпространение е много повече Високо в Жени: съотношението е 3 към 1 като цяло и 2 към 1 след 60 години.
Лекарите го знаят, но не питат, а жените страдат, но не казват. И точно да не говорим, проблемът се влошава, тъй като много случаи могат да бъдат избегнати, ако вземете превантивни мерки или се третира правилно. Освен това е доказано, че 80% могат да бъдат решени с физиотерапевтични упражнения, които спомагат за укрепването на тазовото дъно, част от тялото ни, за която всички жени трябва да се грижат. Това е набор от мускули и връзки, разположени в долната част на корема, чиято функция е да поддържа тазовите органи (пикочния мехур, матката и ректума).
Тази структура отслабва с годините, особено при жените, тъй като бременността и раждането влияят върху загубата на еластичност и мускулния тонус в тази област. Ето защо е важно да информирате всички бъдещи майки, които след раждане, след карантина, трябва да имат ревизия за да оцените състоянието на тазовото си дъно и да правите упражнения за неговото укрепване, дори ако бебето е родено чрез цезарово сечение. И всички жени трябва да знаят, че е важно да останат физически активни, за да избегнат липсата на мускулен тонус, свързана със стареенето, да причини този проблем.