Имам нужда от помощ с теглото си! Преди сватбата - Форум
Здравейте момичета, както ще видите в заглавието ми, имам нужда от помощ с теглото си. Не за естетика, ако не за здравословни проблеми и мисля, че тук, тъй като сме толкова много, бихте могли да ми помогнете. Казвам ви, аз съм астматик и според моя лекар не бива да имам наднормено тегло, но за по-малко от година съм качил с 15 хиляди повече, защото щитовидната ми жлеза е забила. Вече изпробвах диета онлайн и бях с диетолози, но нищо не работи, затова ви моля за помощ, в случай че знаете за диета, която е добра, домашно лекарство. както и да е. Благодаря много.!
17 отговора
Препоръчвам ви да не се отказвате! Отидете на консултация с диетолог, това е много по-добре, отколкото да търсите диета ... както вече ви казаха тук, всяко тяло е различно. Това, което работи много добре за мен, беше да отида при диетолог, а също и при треньор по хранене, той ми даде много подкрепа при наблюдението на диетата и други ... Можете също така да намерите видеоклипове и препоръки за хранителен коучинг онлайн (безплатно), които ще да ви помогне да ви мотивира повече и да постигнете целите си! Важното е да не се обезсърчавате и да бъдете постоянни. Много поздрави и насърчение!
Няма чудодейни диети и не бива да се доверявате на домашните лекарства на хората, тъй като в много случаи бързата загуба на тегло предполага бързо и още по-голямо възстановяване на тези килограми, известният йо-йо ефект. Най-подходящото е да отидете на ендокринолог, за да ви направи персонализирана диета. И знаете ли, комбинирането на здравословна диета с упражнения, това е, което работи най-добре.