Има плодове, които помагат за намаляване на високите нива на пикочна киселина - По-добре със здравето

Казал ли Ви е Вашият лекар, че имате високо ниво на пикочна киселина? Какво можеш да направиш? На първо място следвайте препоръките на специалиста и освен това следвайте подходяща диета, базирана на плодове като тази, която предлагаме по-долу.

Какво е пикочна киселина?

Според Националната медицинска библиотека на САЩ, пикочната киселина се получава при разграждането на пурините, някои вещества, които влизат в кръвта по време на храносмилането на храната или които тялото произвежда само. Обикновено бъбреците филтрират по-голямата част от пикочната киселина в кръвта и я отстраняват от тялото чрез урината. Друга част се изхвърля от тялото в изпражненията.

Но, ако тялото произвежда твърде много пикочна киселина или ако не може да елиминира достатъчно пикочна киселина, тя може да се натрупа в тялото. Излишъкът също може да образува кристали или камъни в бъбреците и това може да доведе до нараняване и болка.

Висока пикочна киселина

Около един на всеки пет души има повишено ниво на пикочна киселина в кръвта си, което се нарича хиперурикемия. Повечето хора с повишени нива на пикочна киселина нямат симптоми или свързани проблеми. Всъщност не е болест или разстройство, което задължително трябва да се лекува или разследва, ако няма други симптоми.

Но, ако има пристъп на подагра или определен вид камъни в бъбреците, лекарят може да назначи изследвания за да се види дали нивото на пикочната киселина е повишено.

Подаграта е често срещана и болезнена форма на артрит. Това е много болезнено възпаление, причинено от натрупването на кристали на пикочна киселина в ставната течност. Подаграта засяга главно ставите на глезените, стъпалата и пръстите. Той причинява подуване, зачервяване, топлина и скованост в ставите. Кристалите също могат да причинят камъни в бъбреците.

Защо се увеличава пикочната киселина?

Някои от факторите, които могат да повишат нивото на пикочната киселина в кръвта, са следните:

Диуретици (диуретици)
Пиенето на твърде много алкохол
Генетика (наследствени тенденции)
Хипотиреоидизъм (недостатъчно активна щитовидна жлеза)
Имуносупресивни лекарства
Ниацин или витамин В3
Затлъстяване
Псориазис
Диета, богата на пурини: черен дроб, кайма, аншоа, сардини, гъст сос, сушен боб и грах, гъби и други храни
Бъбречна недостатъчност
Синдром на туморен лизис (последици от някои видове рак или химиотерапия)

Как да намалим пикочната киселина

Лекарствата, предписани от специалиста, са от съществено значение за вашето подобрение. Също така, опитайте ядене на диета с ниско съдържание на пурини. Храните с високо съдържание на пурини, които не трябва да ядете, въз основа на информация, публикувана от Trusted Medical Advice от Американската академия на семейните лекари, включват:

Освен това е удобно да промените някои навици в начина на живот. Например, упражнявайте се, не пушете, не пийте алкохол или сладки напитки и пийте много вода всеки ден. И най-вече подобрете хранителните си навици.