Има ли храни, които влияят върху плодовитостта?
Че „ние сме това, което ядем“ е толкова вярно, колкото и това, че майка ви ви познава по-добре от всеки друг или че водата е мокра. С балансирана диета не само получавате завидно тяло или божествен тен, но и ще работите за поддържане на нивата на плодовитост. Всъщност вашите хранителни навици могат повлияйте способността си да забременеете (ако сте жена) или в успешното оплождане (ако сте мъж).
Тоест пиенето на алкохол или пушенето не са единствените участници в тази мизерия. Ако сте спрели тези два вредни навика, няма да ви е трудно да премахнете някои храни от менюто си. И не е задължително да е най-вкусното! Така че не пренареждайте още. Може би можете да продължите да се надувате всяка неделя. И тогава ... какви са тези продукти, които не трябва да се появяват в списъка си за пазаруване, ако сте решили да станете родители?
Храни, които намаляват плодовитостта
1. Кафето
И кой казва, че кафето казва чай, шоколад и кола. Намалете пролактина а при ниски нива на този хормон вероятността за зачеване е намалена. Мъжете също са засегнати от кофеина, увреждайки ДНК на сперматозоидите.
2. Млечни продукти
Млечни продукти със сметана влошават качеството на спермата. В случая с момичетата те също са пагубни. Трябва да се вземе обезмаслено. И още по-добре, ако идват от животни, хранени по екологичен начин.
3. Всички третирани с пестициди
Например, целина, ягоди, грозде... Има проучвания, които показват връзката между увреждането на тестисите и поглъщането на храна в контакт с тези вещества. Обяснена е и връзката между спонтанните аборти и пестицидите.