Има храни, които прочистват дебелото черво
Изабел Галардо Понсе
Вторник, 04 август 2020 - 00:00
114 публикувани новини
The синдром на раздразнените черва (IBS), по-известен като раздразнително черво, това е хронично нарушение на функцията на храносмилателния тракт. Основните му симптоми са коремна болка или дискомфорт, подуване на корема и промяна на чревния навик, който може да произведе запек мен диария. Причините за разстройството не са известни със сигурност и в момента няма конкретни тестове за диагностицирането му.
Много пациенти, които посещават лекар със симптоми на раздразнително черво, са изложени на повишен риск от безпокойство Y. стрес. Затова се научете техники за релаксация и самоуправление на стреса и безпокойството, в допълнение към поддържането на a здравословно хранене и прави физическа дейност редовно, са фактори, които могат да бъдат от голяма помощ при контролирането на заболяването.
Няма храни, които да „прочистват“ дебелото черво
съществуват погрешни вярвания които приписват на някои храни прочистваща сила на храносмилателната система, по-точно нейната последна част: дебелото черво. В този смисъл Сузана Хименес Контрерас, специалист на Испанската фондация за храносмилателната система (FEAD), е откровена, когато твърди, че няма храни, които имат тази сила: „Концепцията за прочистване на дебелото черво Това не е медицинско-научно понятие и е по-свързано със света на натуропатията и хомеопатията. Няма научни доказателства в подкрепа на подобна практика нито чрез механични, нито с диетични средства. Няма храни, които почистват дебелото черво и е препоръчително да спазвате балансирана и здравословна диета и здравословни навици на живот ".
Синдромът на раздразненото черво е a хронично заболяване който се появява под формата на кълнове и това се редува с моменти, в които настъпва ремисия на симптомите. "Няма магически формули (прочистване на дебелото черво, окончателни диети), които успяват да излекуват болестта. Много е важно, след като лекарят е поставил диагнозата, да получи адекватни познания за заболяването от страна на пациента, което несъмнено ще помогне за по-доброто управление на разстройството ”, добавя Хименес.
Диетични мерки
Въпреки че дебелото черво не може да бъде почистено и няма лечебно лечение, има диетични хигиенни мерки, които могат да помогнат контролни симптоми или поне да подобри качеството на живот на човека. По този начин Хименес съветва:
Направи персонализирана диета. Сред общите препоръки за всички пациенти с раздразнително черво са: избягвайте алкохол, на тютюн, на пържени, които благоприятстват тежкото храносмилане и голямото хранене. Препоръчително е също да се избягват газирани напитки, които увеличават раздуването на корема, както и подсладени продукти, богати на фруктоза, които освен подуване на корема могат да намалят консистенцията на изпражненията и да причинят диария в някои случаи.