Има храна, която знаменитостите НЕ ядат
Миналия ноември всички аларми избухнаха, когато проучване на университета в Мичиган го публикува приемът на млечни продукти може да предизвика същите пристрастяващи ефекти като някои лекарства. Между тях, сиренето приема тортата поради високите си дози казеин, протеин (също присъстващ в майчиното мляко), който генерира страхотно усещане за благополучие.
Може би много от вас вече са ограничили приема му всеки ден, но в случай, че са ви липсвали причини, се оказва, че това е и една от забранените храни на някои от най-красивите знаменитости. Въпреки факта, че от известно време сме наясно, че нито чудодейните диети, нито премахването на храни от нашата рутина са най-подходящите решения, все още има известни личности, които се отказват от основните (и вкусни) храни. Такъв е случаят с Жизел Бундхен, Меган Фокс и наскоро, Khloé kardashian: трите са изтеглили млечните продукти от диетата си. Можете ли да си представите какво би било пица без сирене? Те да.
"Обичам сиренето и млякото, но постепенното им елиминиране от диетата ми направи разликата".
Призна го Khloé kardashian. И въпреки че това е много драстично правило, то не е единственото, на което се придържа обичайната му диета: той също така се освобождава от въглехидрати, яде много ядки и най-вече зеленчуци и пие 5 литра вода на ден (нещо, което насажда на сестрите си Кендъл и Кайли). Съчетава го, разбира се, с ежедневни упражнения (тренира дори през почивните дни). Целият този метод за отслабване и невероятната сила на волята, която й се е наложило да постигне желаната от нея фигура, я накара да напише книга, с която последователите й да „се чувстват привлекателни като нея“.
„80% от това, което ядат, са зеленчуци, винаги пресни и органични, и пълнозърнести храни (ориз, киноа, просо и боб). Останалите 20% са постно и био месо или дива сьомга ".
Това е Алън Кембъл, личният готвач на Жизел Бундхен и съпругът й Том Брейди (можете да научите повече за диетата му тук). Също така се брои да не се използва йота захар или брашно или какъвто и да е вид преработена храна. Той заявява, че също не използва зехтин за готвене, а кокосово масло, така че мазнините му да не станат трансгенни. За осоляване и подправяне на ястия, винаги розова хималайска сол и никога йодирана сол. Най-важното е, че напълно ограничавате кафето (или какъвто и да е кофеин), гъбите. и всички млечни продукти.