Има два пъти риск от смърт от лошо физическо състояние, отколкото от наднормено тегло или затлъстяване
Абонирайте се за Vitónica
Какво е по-важно да има добро физическо състояние дори ако имате наднормено тегло или имате ниско физическо състояние но имат добър индекс на телесна маса?
Повече от доказано, имайте добро физическо състояние това е много по-важно за вашето здраве.
Физическо състояние срещу наднормено тегло и затлъстяване
Целта на мета-анализ, извършен от водещи експерти в областта, беше да се определи количествено съвместна връзка между кардиореспираторната годност и състоянието на тегло (индекс на телесна маса) за смъртността от всички причини.
Резултатите показват, че рискът от смърт зависи от нивото на кардиореспираторна годност а не индекса на телесна маса.
Затова годни хора с наднормено тегло или затлъстяване нямат автоматично повишен риск от смъртност за всички причини.
Тези открития са обещаващи за всички хора, включително и за тези, които не могат да отслабнат или да поддържат загуба на тегло, тъй като всеки може да изпита значителни ползи за здравето. развиване и поддържане на умерено ниво на кардиореспираторна форма редовно упражняване на физическа активност (бързо ходене, бягане, доколкото е възможно, колоездене и т.н.).
От своя страна тези констатации имат важно значение за общественото здраве, тъй като се заключава, че хората с ниско физическо състояние имат два пъти риск от смърт, независимо от индекса на телесна маса, докато физически годни хора с наднормено тегло и затлъстяване имат риск от смъртност, подобен на този на техните колеги с нормално тегло.