Чудо юфка за отслабване сбъдната мечта чудо юфка Хранене диета The

Пролетта е сезонът, в който всичко се събужда. Това е като сбъдната мечта за мен, защото цяла зима прекарах да я мечтая. В съня си представям, че минавам през вратата си и съм приветстван от нежни прясно цъфнали цветя и листа, изплуващи от земята; сладката миризма на цветя и дървета, ярка слънчева светлина и освежаващ вятър.

Тъй като времето е по-топло, разкопчах сакото си и го сложих в задната част на килера. В този момент разбрах, че може би съм увеличил размер. О, не! Да се върнем към реалността. Време е да свалите няколко килограма.

Е, как да отслабнете? Никога не бих страдал от не ядене. Винаги съм вярвал, че яденето на здравословни и балансирани ястия ще направи магия. За да открия някои здравословни тайни рецепти, настигнах готвача Мие Окуда, автор на „Мисля за теб“ и собственик на Момокава в залива Кипс, в източната част на Манхатън. Книгата му учи хората как да се хранят правилно и все пак да могат да поддържат здравословно тегло.

От повърхността Chef Mie е срамежлива и елегантна японка. По същество тя е силна и ефективна жителка на Ню Йорк, както мога да разбера от начина, по който работи. Не губите нито секунда и почти изглежда, че можете да завършите всичко на един дъх.

Тя нарязва морковите си със супергеройска скорост. „Ножът на готвача е животът на готвача“, каза ми готвач Ми. „Съгласен съм!“, Казах аз, особено след като винаги нося моето в чантата си.

Главният готвач Ми ми показа рецептата за пържени юфка Shirataki. Юфката Ширатаки е известна като чудо юфка, защото е без калории и с високо съдържание на разтворими фибри. Те ви карат да се чувствате сити и прочистват стомаха си. Юфката също така повишава енергийното ви ниво и скоростта на метаболизма ви. Всичко, от което се нуждаете, е да замените едно хранене на ден с юфка Shirataki.