Или Body Attack чега Луго

Чега или те няма да видят никой, който иска да вземе или да отплува до прая. За да свалите излишните килограми, този вторник за първи път в Галисия стартира фитнес зала в Лугосия, революционна програма за физически упражнения, известна като Body Attack, която е на мода. Класът, проведен в Aqualife, беше посетен от над 40 души, които започнаха да се движат или да следват или ускоряват ритъма на диско музиката с ясна цел да подобрят физическото си състояние.

body

Активността ви позволява да губите между 800 и 1000 калории на час, секунда или координатор на монитори, Дейвид Казал. Значителна сума се сравнява с други спортове. По този начин, бягайки само 700 изгаряния, плувайки 600, мотор 520 и ходейки 300. По-горе, Казал сублимира, че след като сесията приключи, или тялото продължава да консумира енергия, защото остава под напрежение ".

Класовете, насочени към всякакви хора, са синксели и изглеждат като аеробика. Единствената разлика е, че по-бързите движения се съчетават с нежни упражнения, сила и стабилизация. Дейвид Казал вярва, че "като цяло има пълна moi дейност, при която се упражняват всички мускули". Тамен подчертава, че учениците "обичат да бъдат мотивирани, защото сесията е придружена от актуална музика и хореография".