IIFYM и гъвкава диета IIFYM и гъвкава диета Аудиокнига Марк Матюс

CDN $ 14,95/месец след 30 дни. Анулирайте по всяко време.

Резюме на издателя

Искате ли да изградите мускули, докато ядете нещата, които обичате?

Това ръководство е идеално за всеки, който използва гъвкавата диета и концепцията за IIFYM и иска да добави промяна в диетата си, защото понякога може да се повтаря.

Вземете точното количество протеини, мазнини и въглехидрати и ще бъдете по-здрави, както и по-успешно консумиране на мазнини и изграждане на по-слаби мускули.