Игри и дейности за насърчаване на добрите хранителни навици при децата
Актуализирано: 20 септември 2019 г.
Използването на дейности и игри е отличен инструмент за децата да научат за храненето, храната и здравето; освен да се забавляват и да се учат едновременно.
Следващите идеи могат да позволят на децата да имат по-добър подход с храната, можем да ги научим да познават разнообразие от храни, да ги изложи на нови храни и да ги насърчим да експериментират с нови текстури и вкусове.
Оставяме ви списък с дейности, които можете да направите, за да ги научите да се забавляват с храна, както и да ги запознаете с основните понятия за храненето чрез игри, проекти и задачи. В идеалния случай те ще ви помогнат да ги проектирате, за да можете да ги включите в процеса и да получите по-добри резултати.
Игри и дейности:
Чанта/кутия изненада - изберете нова храна или храна, която детето ви не е яло отдавна и я сложете в чанта или кутия. Шегата е, че със затворени очи те се опитват да използват 5-те сетива и описват храната (опитайте се да отгатнете формата, размера, цвета, миризмата и когато ядете, опишете вкуса й).
Писмо на седмицата - изберете буква и се опитайте да опитате толкова храни, колкото името им започва с тази буква. Можете също да използвате тази дейност, за да приготвите 1 съставка с буквата на седмицата.
Кой не отговаря - За да научите хранителните групи, можете да поставите храни от същата група и 1 храна, която не принадлежи. и те могат да играят на вкус и да ядат грешната храна.
Зеленчуков персонаж - Използвайте въображението си и всички съставки, които искате да направите зеленчукови герои. Те могат да използват голяма краставица (тяло), лук шамбре (глава) 2 целина (ръце). Те могат да се присъединят към зеленчуците или съставките с клечки за зъби.
Хранителна азбука - Играйте със съставките; изберете съставка, която започва с всяка буква от азбуката и направете песни, рими и ги опитайте заедно.
Познайте какво - играйте затворете очи и само с едно усещане познайте за каква храна става дума.