Идеи за закуска на Дюкан

Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.

идеи

26 април, 2011 г. от mmarco | 84 отзива

Четох на няколко души, че не знаят какво да закусят с Дюкан, че закуската е тъжна, че се повтаря много, че няма опции ...

За какво имаме въображение и кухня? Ясно е, че една от причините, поради които можем да се уморим от диета, е поради скуката да ядем винаги едно и също нещо. Ето няколко идеи, които могат да ви помогнат:

Напитки:

Мляко с чаена лъжичка обезмаслено какао 0% и без захар (на PV дни).

Инфузия. (Купих си какаова черупка с подправки, които са в порок).

Соево мляко (максимум 150 ml във фаза на круиз).

(Да, добре, знам, че не е много оригинално, но не е въпрос да започнете деня с „tinto de verano“).