Идеалното тегло може да се възвърне само с постоянна диета и упражнения El Comercio

може

Планирането на храненето е жизненоважно в процеса на възвръщане на идеалното ви тегло. Избягвайте продукти с високо съдържание на захар. Снимка: Ingimage

A нараства между четири и пет килограма е регистрирал диетолог Кристина Калдерон сред неговите пациенти, по време на спешна медицинска помощ причинено от covid-19. Липса на движение e поемане прекомерно на храна най-накрая взеха своето.

Последната причина е свързана с стрес, на безпокойство, но и с липсата на планиране a здравословно меню седмично.

Този диетолог препоръчва да се установи произходът на неприятности и да предприеме действия, за да спре това увеличение и дори да си възвърне тежестта, която се задържа до 17 март, когато изолация.

Изследване, проведено от изследователи от Университет Асиут, в Египет, озаглавен „Взаимните ефекти на covid-19 и затлъстяването“, определи, че през последните месеци a глобална тенденция да ядете консервирани и ултрапреработени храни, с a отрицателен ефект на Здраве.