Идеалното тегло изчислете оптималното си тегло според височината си - Health Calculators
Искате ли да знаете какво е идеалното ви тегло? Искате ли да знаете дали трябва да се подложите на диета, за да отслабнете? Или напротив, мислите ли, че тежите твърде малко и смятате, че трябва да увеличите теглото си? Въпреки че има много много различни формули за изчисляване на идеалното тегло на човек, много е лесно да се изчисли здравословното тегло от височината. С този калкулатор можете да знаете здравословния диапазон на теглото в зависимост от височината ви в сантиметри.
С тази формула за изчисляване на идеалното (или здравословно) тегло е много лесно да разберете дали сте в рамките на теглото си или, напротив, трябва да упражнявате повече или да се подлагате на диета - въпреки че упражненията винаги са добри за разбира се - тъй като теглото над този диапазон може да увеличи риска от някои заболявания като сърдечно-съдови или сърдечни заболявания и може също да има проблеми с костите и холестерола
Например, ако измервате 1,80 метра (180 см), здравословното ви тегло е между 61 кг и 81 кг, докато ако височината ви е 1,70 метра (170 см), идеалният ви диапазон на теглото е между 58 кг и 72 кг.
Калкулатор за идеално тегло: изчислете оптималното си тегло въз основа на вашия ръст
Статии, които може да ви интересуват
Какво е хипокалорична диета
Мислите си да отидете на нискокалорична диета? Така че не пропускайте всички негови функции, за да започнете.