Идеално тегло (Chuse) - Форум за опозиция на пожарникарите
Казвам се Хосе и съм от Тенерифе, започвам да обмислям подготовка за изпитите за пожарникар.
Аз съм на 182 и тежа 105 килограма, това е моят проблем, кое би било правилното тегло, за да мога да премина тестовете на пожарникари, въже, дъно, плуване и т.н.
Имам нужда и от някой, който да ме води по темата за катеренето по въжето, защото това е най-лошото нещо, което правя.
9 ОТГОВОРИ НА СЪОБЩЕНИЕТО
Сарагоса 2006 г.
• 17.09.2006 16:00:00.
• Съобщения: 12
• Регистриран: септември 2006 г.
RE: Идеално тегло?
Здравейте:
Вярвам, че идеалното тегло е това, което ви позволява да преминете тестовете, като поставите височината и теглото, вярвам, че никой не може да ви каже дали сте дебели или не, всеки човек е различен в метаболизма, аз съм висок 174 см и съм тежат 74 кг и имам приятели k Те измерват по-малко от мен, но тежат 10 килограма повече и не са дебели.Моят съвет е да тренирате усилено и ако видите, че с това тегло не можете да загубите добре, но ако го преминете не си струва.
Въжето ще ви каже, че го тренирате много, но с прекъсвания, тоест няколко пъти или три пъти седмично, в началото изглежда трудно, но въз основа на усилена тренировка се постига и първоначално не го вдигнах и основах за обучението и правенето на набирания Сега ще го кача след 8 секунди, така че не се обезсърчавайте, ако в началото не можете.
Ами поздрави и успех
Пенти
• 18.09.2006 12:18:00.
• Съобщения: 25
• Регистриран: юни 2006 г.
RE: Идеално тегло?
Казвам ви същото като моя партньор, очевидно е, че тестовете като скачане, въже, бягане на средни разстояния, набирания и т.н. изискват добро съотношение сила-лекота, трябва да се окажете балансирани, знаете че ако се качвате отгоре, качвате се отдолу и обратно, в моя случай тежа 57 и измервам 1,67 м. Спортът, който обикновено практикувам, е лека атлетика, за която теглото е определящо, а не за това нямам сила напротив, имам и лекота, която е много важна за определени тестове, освен това колкото по-ниско е теглото, толкова по-голяма е пъргавината, стига да имате сила, не се притеснявайте така или иначе, ако започнете да тренирате, ще отслабнете, посъветвайте се правилно, ах съвет, наистина имате голямо тегло, гледайте коленете си, всеки път, когато скачате, можете да се подчинявате на колене при налягане от около 700 кг, да 700 кг, успех
Пенти
• 18.09.2006 12:27:00.
• Съобщения: 25
• Регистриран: юни 2006 г.
RE: Идеално тегло?
За да ви дадем представа, отделете време и сравнете горе-долу с моето:
Натиснете 40 кг тридесет и нещо Прибл
100 12,28 Приблизително
1000 м Между 2,45 и 2,50 Зависи
2000 м 6,17 Прибл
Брадички без време тридесет и нещо
Скок приблизително 60 см. Стоп
Въже Зависи дали стартът е седнал или изправен, но 6 или 7
Въз основа на тези данни, сравнете и определете дали трябва да загубите или спечелите, за някои тестове като 100 да си силен е важно, но също и изходът, прогресията за мен идеалното е около 8 или 9 килограма под вашия ръст, надявам се, че той ви е сервирал нещо