Идеалната диета за практични и здравословни Козирози в храната им - Лос
Решителният и безстрашен Козирог обича добрата храна и винаги търси ресторанти, в чието меню има храните, които той харесва. Като добър земен знак той е практичен и решителен и винаги ще търси най-добрия и най-простият начин да задоволи вкусовете и предпочитанията ви с храна, дори ако това означава да похарчите малко повече. Тази сериозност я отвежда и на масата, където трябва да има разнообразие от ястия, едно по-сложно от предишното и така, докато не се преодолява ден след ден.
Както и да е, като цяло менюто му не се различава много, в много случаи той предпочита познатото, отколкото да греши в решението си с ястия, които изглеждат твърде екзотични. Обича морски дарове и вино. Козирогът винаги търси най-добрите ресторанти, но поради заседналия си начин на живот те са склонни да наддават лесно.
За да поддържаме здраве и стройно тяло, препоръчваме следните хранителни навици:
- Намалете консумацията на червено месо, изберете риба и пиле. Най-добре се приготвя със зеленчуци и на пара или на скара.
- Млечните продукти, като кисело мляко и мляко, ще ви помогнат при храносмилането и ще имат дневна доза протеини и основни минерали, като калций и витамин D.
- Избягвайте да консумирате излишен алкохол и газирани напитки. Не забравяйте, че костите и зъбите ви често ви създават проблеми, така че трябва да сте внимателни в грижите им.
- Яжте много прясна салата, с краставица, домат и маруля от всичките й разновидности. Опитайте се да подправяте и подправяте салатите със зехтин или натурални винегрети, а не с висококалорични дресинги.