Идеалната диета за деца с атопична кожа BIODERMA
Въпреки че противовъзпалителната диета помага в борбата с възпалението, здравословното хранене като цяло е задължително.
Много родители се чудят какво влияние има диетата върху атопичния дерматит на децата им. Какви храни трябва да избягваме или да насърчаваме? Диетологът Джудита Паленикова обяснява защо противовъзпалителната диета може да помогне за облекчаване на симптомите.
Намалете възпалението
Според Джудита Паленикова, „противовъзпалителната диета е от полза за атопичната екзема. Диетичните препоръки, свързани с това заболяване, са не само ограничителни. Точно обратното! Целта трябва да бъде да включите възможно най-много хранително богати храни в диетата на детето си.
Въпреки че противовъзпалителната диета помага в борбата с възпалението, здравословното хранене като цяло е задължително. ' В тази статия искаме да разкрием ключовете за противовъзпалителната диета. Диетологът ще препоръча някои храни, които трябва да избягвате и кои да подобрите.
Въпреки че противовъзпалителната диета помага в борбата с възпалението, здравословното хранене като цяло е задължително
Избягвайте храни, които причиняват възпаление
- Наситени мазнини: животински мазнини (червено месо, свинско, птиче месо, масло, свинска мазнина), млечни продукти с високо съдържание на мазнини (избягвайте нискомаслени млечни продукти за малки деца). По-добра комбинация от мазни млечни и нискомаслени млечни продукти.
- Прости захари: сладкиши, подсладени напитки, мед ... Но плодовете имат своето място в противовъзпалителната диета.
- Продукти с бяло брашно Те не съдържат достатъчно фибри (което забавя абсорбцията на глюкоза в кръвта и предотвратява бързи скокове) и допринася за повишен риск от метаболитни заболявания, включително системно възпаление. Елдата, просото и брашното от спелта са по-подходящи за деца от пълнозърнестото жито.
- Пренаситени мазнини: маргарини, сладкиши, тарти, бързо хранене ...