И вие страдате! Изследването казва, че горещите бани изгарят калории

Неотдавнашно проучване показва, че горещите вани помагат за подобряване на захарта, нивата на инсулин и дори изгарят калории.

Всички сме чували понякога, че горещите бани не са най-добри за здравето, скорошно проучване може да отмени тази вяра, тъй като гарантира, че горещите душове помагат за изгарянето на толкова калории, колкото бихте работили.

Свен Хоекстра, докторант от университета в Лафборо, провеждаше изследвания върху Остри и хронични ефекти на горещите вани при заседнали хора и хора с наднормено тегло, По този начин той открива, че тези душове помагат за подобряване на нивата на кръвната захар, подобряват кръвното налягане и дори изгарят калории.

страдате

За това проучване изследователите разгледаха маркерите на възпалението, нивата на захар и инсулин при група мъже със заседнал и наднормено тегло. Както обясняват, напрФизическият стрес като упражнения може да доведе до повишаване на възпалителните маркери и след физическа активност може да увеличи нивата на химикал, наречен IL-6.

Тялото може да се възпали (или с по-прости думи, можете да наддадете на тегло) по нездравословни начини, това състояние е известно като нискостепенно хронично възпаление, за което тялото се подготвя, като отделя противовъзпалителни вещества.