И ако загубя твърде много Форум за раздразнително черво
Съобщение от Пайма »Неделя, 12 юни 2011 г. 12:32 ч
Съобщение от Сате »Неделя, 12 юни 2011 г. 14:37
Paima написа: Добър ден
От 3 дни съм без глутен, лактоза, яйце, ядки и банани, което диетологът от SS ми посъветва.
Paima . Не споделям толкова много ограничения, според моя опит не е необходимо да се премахват толкова много, освен в редки случаи, които има . но това не е общото.
Притеснява ме, че ако преди да ям като казак, отслабвах малко по малко,
Да видим. Ако ядете като казак, вие отслабвате, вече сте имали малабсорбция и този проблем няма да изчезне за една нощ ... още повече, инерцията при отслабване може да продължи дори с диетата ... точно това е моят случай . Загубих 5 килограма повече, докато вече сте на диета. след това прекарах две години, поддържайки теглото, въпреки че от време на време все още качвах и спусках килограм, аз го наричах летящия килограм. . След две години диета започнах да напълнявам малко по малко. И сега, след повече от 4 години диети, аз съм с правилно тегло, не искам да качвам повече килограми, всъщност бих искал да остана с няколко килограма по-малко, но обичам да ям и не съм ще направя жертва, за да ги сваля с голяма тежест за моя ръст и не искам да се връщам към начина, по който бях преди да имам тези проблеми, че по това време бях малко наднормено тегло.
Сега го губя с дни Работата е там, че се храня по-здравословно, но диетата за мен е така, сякаш съм се поставил на строг режим за отслабване, защото съм свалил килограм за тези 3 дни В момента не изглеждам зле естетически, тъй като имах няколко килограма, останали от последната бременност, и все още признавам, че съм загубил още един, но оттам бих искал да се поддържам, защото това е моето ограничено тегло, не обичам да се виждам под 57 килограма. Добрата новина е, че подуването на корема е почти напълно изчезнало и аз все още чувствам, че млякото без лактоза също е вредно за мен, защото все още имам някаква диария, много по-малко, но все още го правя. Tb газове, но разбира се, разбирам, че след 3 дни всички симптоми няма да изчезнат, ще бъде малко по малко.
Ами . изчезнаха за 5 дни, така че всичко е възможно .: D . Обожавам да чета, че възпалението ви се е подобрило много. и като цяло сте по-добри, ще видите колко скоро ще забележите повече подобрения.
Реших да спра млякото без лактоза tb и да приемам калциеви добавки, но съм толкова ограничен с храната.
Е, за съжаление това се е случило на много от нас, че и ние не харесваме деслактозите. оставете млякото зад себе си и се опитайте да запазите киселото мляко и излекуваното сирене в малки количества ... ако след няколко дни видите, че все още не сте добре, отстранете и тях. Соевото мляко е опция в тези случаи, въпреки че не всеки се чувства добре ... и калциевите добавки не са необходими в момента, освен ако нямате дефицит .
Кой носи DSG, отслабна ли отначало? Как поддържате постоянно тегло? За мен риба и месо на скара със салата, оризови юфка и тези неща ми се струват твърде много диета, така че няма да поддържам фиксирано тегло, защото вече казах, че все едно съм на диета за отслабване
Вие не сте на диета за отслабване, вие сте на диета, за да бъдете добре и въпреки че не можете да ядете повече неща сега, можете да ги ядете, когато се възстановите. Не спрях да ям почти нищо, с изключение на глутен и млечни продукти, продължих и продължавам да си ям яхниите, паелите, яхниите. Искам да кажа с това, че правенето на DSG не означава, че не можете да ядете тези неща веднага щом сте по-добри или сега, ако ги признаете ... така или иначе, от нещата, които толерирате, яжте каквото искате, докато не ви писне xxDD. не гладувайте chuiquilla.
Малка целувка.
Съобщение от Тер »Неделя, 12 юни 2011 г. 17:14
Не се притеснявайте и ако мислите, че губите, вземете безглутенови сладки, бисквитки, торти. Но важното е, че сте добре и това е много важно.
Пийте калорично бадемово мляко или мляко с калций също ще ви помогне и няма да ви навреди