Hydroxycut Какво представлява? Работи ли по своите предпазни мерки и много други

Разочарованието от липсата на загуба на тегло в резултат на диети и програми за упражнения често е мотивиращият фактор за хората да обмислят използването на добавки като Hydroxycut. Твърденията са, че можете да свалите близо 11 килограма само за 60 дни, комбинирани с нискокалорична диета. Ако добавите умерена програма за упражнения, бихте могли да свалите около 4 килограма за осем седмици.

какво

Hydroxycut има впечатляващ маркетинг за продажба на своите продукти. Те твърдят, че са марка номер едно за добавки за отслабване в продължение на повече от 20 години.

Според уебсайта му са продадени повече от 100 милиона бутилки. Други твърдения включват, че Hydroxycut наистина работи и е подкрепен от науката. Марката отправя някои изненадващи твърдения, но това не означава, че всички те са валидни.

Добавката се продава онлайн или лесно се купува без рецепта в аптеките или хранителните магазини. Преди да решите да използвате Hydroxycut или друга добавка за отслабване, е важно да знаете продукта, съставките, потенциалните ползи и рисковете.

Какво е Hydroxycut?

Hydroxycut е търговска марка, която представлява много предлагани на пазара продукти за отслабване. Всеки продукт има различен микс от съставки. Според Melissa Majumdar, MS, RD, CSOWM, LDN, CPT и говорител на Академията по хранене и диететика, повечето съставки се рекламират за отслабване, но те не са подкрепени от изследвания, показващи действителната загуба на тегло.

Повечето добавки, включително Hydroxycut, съдържат собствени и билкови смеси за подобряване на загубата на тегло. „Патентовани смеси“ са изискан начин да се продават съставки в комбинация за най-добри резултати, но не съвсем точни.

Ако етикетът съдържа патентована смес, това означава, че компанията не трябва да разбива конкретното количество на всяка съставка. Така че, наистина не знаете какво получавате с тези комбинирани продукти за отслабване.

Изследвани са някои отделни съставки, като кофеин, които показват възможна полза за загуба на тегло. Всъщност проучванията показват, че повечето съставки работят най-добре индивидуално и не се комбинират в патентована смес, където дозировката остава неизвестна. Ако обмисляте Hydroxycut, имайте предвид, че не всички отделни съставки са изследвани за ефективност при отслабване.

Hydroxycut популяризира няколко вида продукти за отслабване, включително първокласно качество, органични, нестимулиращи и спортни подобрения. Те също се предлагат в хапчета, капсули, шейкове и дори дъвчащи гуми. Изглежда, че има специална смес Hydroxycut за всички, но работи ли и безопасно ли е?

Как работи?

Hydroxycut твърди, че може да помогне на хората да загубят 4,5 пъти повече тегло, отколкото само диетата и физическите упражнения. Марката посочва, че ключовите съставки за отслабване, включително екстракт от кафе, наречен C. canephora robusta, помагат за постигането на тези резултати.

Основната активна съставка в Hydroxycut е кофеинът. Докато кофеинът е известен с това, че увеличава скоростта на метаболизма ви в покой със 7 до 15 процента за четири часа, това може или не може да допринесе за загуба на тегло, според Majumdar.

Някои хора също са чувствителен към кофеин и изпитайте трусове, безпокойство, гадене и безсъние. Тези, които консумират редовно кофеин, могат да развият толерантност към съставката и да не получат никаква полза.

Друга активна съставка в Hydroxycut е гарциния камбоджа, растителен екстракт, съдържащ хидроксилимонена киселина (HCA). Въпреки че са направени изследвания за потенциалните ползи, които HCA може да има за апетита, не е доказано, че подпомага загубата на тегло, казва Majumdar.

Кофеинът може да ви помогне да отслабнете, но консумирането на твърде много е опасно.

Работи?

Няма проучвания при хора, показващи ефективността на Hydroxycut, според Majumdar.

Уебсайтът Hydroxycut споменава малко проучване върху екстракта от кафе, една от отделните съставки в техния продукт, и възможния ефект върху загубата на тегло. Проучването включва 50 души, които наистина са отслабнали с екстракт от кафе на безвкусна, нискокалорична диета. Това проучване обаче все още не е публикувано в рецензирано списание.

Службата за хранителни добавки (ODS) посочва, че гарциния камбоджа има малък или никакъв ефект върху телесното тегло и има някои опасения за безопасността, според Majumdar.

Изводът е, че са необходими повече изследвания, за да се демонстрира ефективността и безопасността на отделните съставки, изброени в Hydroxycut за отслабване.

Съставки

Hydroxycut произвежда редица добавки за отслабване с различни съставки, казва Majumdar. Повечето от тях съдържат кофеин, билки и други патентовани смеси.

Въпреки че кофеинът се счита за основна активна съставка, следният списък включва други съставки, открити в Hydroxycut:

  • Кофеин
  • Chrome
  • Калий
  • Магнезий
  • Гарциния Камбоджа
  • Екстракт от Gymnema sylvestre (листа)
  • Соев лецитин, обогатен с фосфатидилсерин
  • Йохимбин
  • лют червен пипер
  • Хидрокси чай, (екстракт от зелен чай, екстракт от бял чай, екстракт от улун, екстракт от джинджифил, малинов кетон, кверцетин дихидрат)
  • Екстракт от листа на дамска мантия (Alchemilla vulgaris)
  • Екстракт от маслинови листа (Olea europaea)
  • Komijn (екстракт от кимион) (Cuminum cyminum)
  • Екстракт от ментов лист (Mentha longifolia)
  • Ацеролов плодов концентрат
  • Откъс от годжи плодове
  • Откъс от боровинки плодове
  • Екстракт от семена от нар и плодове.