Хуан Мануел сваля 4,7 килограма през първата седмица на програмата
Стартово тегло: 157,2 кг. Тегло в момента: 152,5 кг.
Нашият диетолог Mónica Barreal анализира менюто на участниците от всеки отбор, които са отслабнали най-много. Започнахме с Хуан Мануел, на екипа на "Лос Амигос", който е загубил не по-малко от 4,7 килограма през първата седмица на програмата.
Искате ли да знаете какво е ял Хуан Мануел, за да достигне това тегло? Тук представяме менюто, което последва.
| ПОНЕДЕЛНИК | Кафе с мляко Тост с олио | сандвич с пуешко месо | Боб | - | Крем от тиквички Филе от пилешки гърди |
| ВТОРНИК | Кафе с мляко Тост със сладко | Филе от сандвич | Спагети с печена шунка | - | Сардини в масло с натурален домат |
| СРЯДА | Кафе с мляко Тост с олио | Турция сандвич с домат | Супен ориз с ребра | Живовляк | Сардини в масло с натурален домат |
| ЧЕТВЪРТЪК | Кафе с мляко Тост със сладко | Турция сандвич с домат | Нахут с бульон | - | Сепи на скара |
| ПЕТЪК | Кафе с мляко Тост с олио | Иберийски сандвич с кръст | Картофи със сепия | Живовляк | сандвич с пуешко месо |
| СЪБОТА | Кафе с мляко Тост със сладко | Кафе с мляко Триъгълник от отлежало сирене | Агнешка яхния | Живовляк | Филия шунка 3 аспержи Половин домат Треска с рататуй |
| НЕДЕЛЯ | Кафе с мляко Парче печено чоризо, пудинг от черен ориз и мариновано ребро | 1 мандарина | пилешка супа Глава маруля Филе от пържола а ла Риохана | Живовляк | Турция сандвич с домат |