Хромът се разрежда; Ниско XQ Ниско

ниско

Хромът се разрежда

  • Автор на публикацията:Шарън амоял
  • Публикуване на публикация: 28 септември 2017 г.
  • Категория на влизане:Съвети/здравословни съвети

Ако искате да покажете стройна фигура и да се изправите на мазнини, можете да отидете на фитнес и да прекарате часове вдигайки тежести, да бягате, да се въртите или ... можете да използвате хром.

Проведено проучване установи намаляване на мазнините при свинете (това е най-съвместимото животно с човека), чиято диета се допълва с хром. Хромът е единствената промяна в диетата им, което води не само до загуба на тегло, но и до повишена мускулна маса. 1 Друго проучване от университета в Кентъки установи същите резултати. Те добавят хром към диетата на свинете, което увеличава процента на мускулите им и намалява процента на мазнини.

Проведени са и проучвания с хром при хора. Австрийско проучване постави една група хора на нискокалорична диета, докато друга група допълни диетата си с хром в продължение на 26 седмици. Хората от групата с хром отслабват точно толкова, колкото и тези, които не ядат почти нищо. И както в споменатите проучвания, те увеличиха мускулната си маса.