Храносмилателен Almirall

Всичко, което трябва да знаете за киселини и запек

Между най-чести храносмилателни проблеми са киселини в стомаха и запек. Въпреки че киселините в повечето случаи са лек симптом, той е много разпространен: той се появява периодично при поне 40% от населението. От своя страна запекът засяга 14-30% от испанското възрастно население, като повече от двойно повече е случаят при жените, отколкото при мъжете.

Какво е киселини?

В стомаха се произвежда киселина за смилане на храната. Киселините са знак, че тази киселина напуска стомаха и се движи нагоре по хранопровода, към устата. Този факт причинява усещане за парене, известно като киселини или киселини.

Симптоми на киселини

Следното предупредителни знаци Те ще Ви уведомят кога да посетите Вашия лекар:

Когато е трудно или болезнено да преглъщате храна или напитки.
Ако чувствате болка в гърдите.
Ако има гадене или повръщане, повръщане на кръв или ако повръщането прилича на утайка от кафе.
Ако загубите тегло и апетит без видима причина.
Ако усещате болка при упражнения или ако болката излъчва към гърба, врата или ръката.

Как да го избегнем?

Намалете употребата на тютюн или откажете цигарите.
поддържайте здравословно тегло.
Избягвайте големи хранения и се опитвайте да се храните по-рядко и по-често (между 5-6 хранения на ден).
Избягвайте храни и напитки, които могат да причинят киселини, като мазни храни (масло, сирене, нарезки, сосове и сладкиши), пържени или силно подправени храни, шоколад, домати, цитрусови плодове (лимони, портокали и грейпфрути), чесън и лук, както и алкохол, кафе, чай и газирани или кофеинови напитки, мента или кола.
Контролиране на стреса.
Не правете екстремни физически упражнения след хранене.
Носете широки дрехи, без колани.
Не лягайте до 2-3 часа след хранене.
Прегледайте лекарството, което приемате с Вашия лекар или фармацевт, за да видите дали някое лекарство е отговорно за стомашните Ви киселини.