Хранително обучение при планински бегачи - физиология на упражненията

обучение

Какво купуваш?

Ексклузивен курс/уебинар. Няма такъв материал никъде другаде, само на адрес физика физиология.com

Достъп до частен форум, където ще имате възможност да взаимодействате с останалите ученици.

Сертификат за постижение в електронен формат (PDF)

Ако имате някакви въпроси, можете да пишете на [email protected]

Регистрация и цена

Съдържание за обучение

Трейл бягането е нов спорт, който както по брой състезания, така и по бегачи, нараства експоненциално; и хранително обучение това е основна част в подготовката на планински бегачи.

Познаването на хранителните нужди на планинския бегач преди, по време и след тренировка и състезание е ключов стълб в здравето и представянето на тези спортисти. Разнообразието от състезателни събития, от вертикални състезания от 1 км, 100 мили, сценични състезания или състезания нон стоп до 330 км, а други, които се изкачват над 4000 и 5000 м височина, правят планинския бегач спортист с много специални хранителни нужди.