Хранително оборудване; n от Алимерка Кухнята на Алимерка
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
5 Храни, които да се грижат за ставите ви
От екипа по хранене на Alimerka, 31 август 2015 г.
Страдате ли от чести болки в ставите? Знаете ли кои храни могат да ви помогнат да ги предотвратите или да намалите интензивността им? Разстройствата на ставите са налице при голям брой хора и могат да бъдат силно инвалидизиращи. За да ги избегнете, правилната диета може да помогне за предотвратяването им или да намали болката, която произвеждат. Разказваме ви за това в Кухнята на Алимерка. Започнахме!
Оставете вашия коментар
4 начина за увеличаване на усвояването на желязо чрез диета
От екипа по хранене на Alimerka, 28 август 2015 г.
Знаете ли, че дори консумирайки достатъчно количество желязо, някои храни могат да намалят усвояването му? Знаете ли колко от този минерал трябва да приемате? Достатъчната консумация и адекватната употреба от нашето тяло на този минерал са от съществено значение за здравословния и активен живот. В Кухнята на Алимерка ви казваме колко от този минерал се препоръчва да консумирате, къде можете да го намерите и как да увеличите усвояването му. Започваме ли?
Оставете вашия коментар
Хранене по здравословен и безопасен начин
От екипа по хранене на Alimerka, 26 август 2015 г.
През лятото излизанията извън дома са много по-чести и с тях яденето на открито. Омлетът на плажа или баницата за пикник са типични ястия, но ако злоупотребяваме с тях, те могат да се отразят на нашия силует и да бъдат опасни, ако не се съхраняват правилно, докато се консумират. Поради тази причина и за да можете да спазвате здравословна диета и извън дома и да го правите безопасно, в Кухнята на Алимерка ви даваме някои насоки, така че само да се тревожите за мястото, където искате да му се насладите.
Оставете вашия коментар
7 насоки за понижаване на холестерола при деца
От екипа по хранене на Alimerka, 24 август 2015 г.
Вашето дете има ли висок холестерол? Знаете ли какви насоки да следвате, за да ви помогнат да намалите нивата на холестерола? Изборът на диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол ще бъде най-добрият вариант за постигане на това. Ако искате да научите повече, в Кухнята на Алимерка ви даваме няколко съвета за намаляване на холестерола при най-малките.
Оставете вашия коментар
5 идеи за приемане на диня и нейните хранителни ползи
От екипа по хранене на Alimerka, 21 август 2015 г.
Той е един от летните плодове, освежаващ, с високо съдържание на минерали и много хидратиращ. Който? Не може да бъде различно от Динята. Една от цариците на лятото. За онези, които все още не са разбрали този плод или които, след като го консумирате през цялото лято, вече не мислите какво друго можете да правите с него, в La cocina de Alimerka предлагаме няколко идеи да го вземем и ще ви разкажем някои от неговите предимства. Хайде да отидем там!
Оставете вашия коментар
7 Ползи от яденето на ориз
От екипа по хранене на Alimerka, 19 август 2015 г.
Знаете ли какви са хранителните свойства на ориза? Консумирате ли го редовно? Знаете ли колко трябва да го вземете? Тази зърнена култура е източник на въглехидрати, фибри, протеини от растителен произход и витамини и минерали. Това е една от основните храни в нашата диета. Ако искате да научите повече за това, в Кухнята на Алимерка ви разказваме за някои от ползите, които носи нейната консумация, така че, ако още не сте го направили, ще бъдете насърчени да го консумирате!
Оставете вашия коментар
Когато яденето е главоболие. Диета и мигрена
От екипа по хранене на Alimerka, 17 август 2015 г.