Хранителните разстройства не ядат нищо или ядат всичко - #AdrianCormillot
Когато неправилното хранене, толкова често в юношеството, стане продължително и екстремно, това може да е доказателство за хранително разстройство. Трябва да бъдете внимателни към промените в негативните навици, свързани с храната. Какво представляват булимия и анорексия нервоза.
Количеството, качеството и видът на храната, които включваме през детството, както и хранителните навици на нашите родители и роднини, са послания, които отпечатват определен начин за връзката ни с храната, която често ни придружава по време на възрастен живот.
Тези послания ще бъдат положителни, ако насърчават балансирано хранене и умерен, достатъчен и подреден начин на хранене. От друга страна, ако те насърчават прекомерната консумация на храна, ограничението или липсата на основни хранителни вещества, стойността им ще бъде отрицателна.
По време на юношеството загрижеността за външния вид и желанието да се угоди на другите могат да се съсредоточат върху хранителното поведение и в крайна сметка да се превърнат в риск за здравето. В този период младите хора са склонни да развиват поведение като диети, за да бъдат слаби за парти или да ядат по-малко (или повече) в стресова ситуация. Ако тези епизоди са леки и краткотрайни, това е просто безпорядъчно хранене.
Но понякога отношението към храната става по-екстремно и запазва с времето. Появяват се поведения като продължително гладуване и преяждане, със значителни вариации в теглото, може би придружени от внезапни промени в настроението или депресия. Тогава безредичното хранене ще се превърне в хранително разстройство, което изисква медицинско и психологическо внимание.
Не всички момичета, които са на диета и се притесняват за външния си вид, имат хранително разстройство. Важно е да се установи кога разстройството на храненето става по-сериозно и продължително.
От ядене на нищо до ядене на нищо
Хранителните разстройства са заболявания, свързани с тежки промени в хранителните навици, които, ако не бъдат лекувани, могат да причинят сериозни здравословни усложнения и дори смърт. Най-честите промени са:
* ограничение на храната (хранене по-малко от необходимото за поддържане на здравето).
* преяждане (епизоди, в които ядете много за кратко време).
* прочистване (елиминиране на храната чрез повръщане или предизвикано от слабително).
* резки промени в теглото.
* промени в начина, по който човек възприема тялото си (например, изглежда дебел, когато теглото е ниско).
Някои хранителни разстройства включват странно поведение като хранене само на органични или сурови храни (орторексия), ядене на небалансирана диета, обикновено богата на протеини, за изграждане на мускули (вигорексия), събуждане за ядене рано сутринта (синдром на трапезарията) нощно), или ядене на мръсотия, насекоми и други нехранителни вещества (навик на "пика").
Най-известните нарушения, булимия и анорексия, могат да се развият много преди да бъдат открити техните симптоми или тежест.
Анорексия и булимия
Хората с нервна анорексия потискат глада, за да избегнат напълняване. Това води до цикъл на гладно и прекомерна загуба на тегло, което излага здравето ви на риск. Често включва изкривяване на телесната схема, което означава, че тези, които страдат от нея, изглеждат дебели, дори когато теглото им е под здравословното, което удължава това поведение за неопределено време.
Anorexia nervosa е по-често при млади жени, но може да засегне хора на всяка възраст и мъже (в около 10% от случаите). Това разстройство започва с прекомерна заетост с тегло и нискокалорични диети, които скоро се превръщат в мания и водят до порочен кръг от напрегнати диети и упражнения.