Хранителни съвети за Седмица на сърцето - Испанска фондация за сърце

В рамките на XXIV седмица на сърцето гражданите ще бъдат информирани за най-подходящата диета за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

сърцето

Испанската фондация за сърце (FEC) определя затлъстяването като "един от най-сериозните здравословни проблеми, пред които е изправено обществото през 21 век".

Експертите подчертават, че все още има значителни дефицити в образованието на населението относно здравословното хранене на сърцето, както и в съответствие с диетичните препоръки.

Адекватното хранене, ключът към успеха в профилактиката и лечението на сърдечно-съдови заболявания

Ако не се спазва балансирана диета, рискът от сърдечно-съдови проблеми от средната възраст се умножава и това ще доведе до по-сериозни последици. По същия начин, при хора, които вече са претърпели сърдечно-съдов инцидент, адекватното хранене е от съществено значение за подобряване на тяхната прогноза и избягване на рецидиви или усложнения.

Следователно, по време на XXIV Седмица на сърцето, организирана от Испанската фондация за сърце (FEC), специален акцент се поставя върху разпространението на правилни хранителни навици сред населението на всяка възраст. И въпреки че населението обикновено знае какво е добре да се яде и какво е вредно за сърцето, има значителни дефицити в образованието на гражданите в тази област и в съответствие с препоръките на експертите. В този смисъл Испанската асоциация на диетолозите-диетолози ще информира гражданите на своя щанд за най-подходящата диета за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Затлъстяването и наднорменото тегло се превърнаха в един от основните здравословни проблеми по света. У нас ситуацията се е влошила значително през последните години, като честотата на разпространение и честота на това разстройство се удвоява, което води до загуба на качество на живот и мултиплицира риска от усложнения, особено сърдечно-съдови. Ниската физическа активност на испанците, заедно с хранителните промени, се превърнаха в основния фактор, насърчаващ увеличаването на затлъстяването в нашата среда.

Повече от половината от възрастните (52,7%) и едно на всеки четири деца (27,6%) са с наднормено тегло или затлъстяване в Испания, според Националното здравно проучване от 2006 г. - в проучването от 2005 г. 49,52 от възрастното население са имали излишни килограми. Дори се изтъква, че до 10% от хората със затлъстяване или с наднормено тегло разпознават, че са на диета.