Хранителни разлики между пресен домат и сушен домат, хранителни вещества за домати - Добро здраве

Добро здраве блог диети домашни лекарства здравословна храна натурална медицина лечебни растения

Можете да консумирате пресен домат в естественото си състояние или познато сушен домат, който преминава през процес на сушене, който подчертава вкуса му.

хранителни

Кой от двата вида домат е по-полезен за здравето? Тогава ви оставям с хранителни разлики Между двете.

Първото нещо, за което се сещаме, когато говорим сушеният домат е в калориите си; калоричността се увеличава много значително: докато пресният домат има само 18 калории в 100 грама, сушеният домат има 213 калории.

Ако търсите храна, богата на витамин А, сушеният домат печели битката: в 100 грама той носи 1280 mcg от веществото, докато естественият домат само 833 mcg.