900 калорична диета или режим Пример 1 седмица

900 калории диети. Ежедневна маса за храна. Пример 1 седмица

диета

Посочените храни са общи, оставям на избора на всеки човек да използва въображението си, стига да използва указанията, дадени в това диета.

Закуска: кафе или чай без захар.
Обезмаслено мляко 150 мл. или 1 кисело мляко без захар.
Хляб 30 гр.
1 яйце или 40 гр. пилешки гърди

Храна: Естествена салата: направете го от всичко, за което се сетите, облечете го с половин супена лъжица зехтин. Месо 150 гр. o Риба (200 гр.)