Хранителни навици и разнообразие от диети - Eduvirama
Важен аспект при оценяване на качеството на диетата е оценката на хранителните навици: кои храни се консумират често, кои не и по какви причини; брой различни храни (разнообразие от диети); как се разпределят ястията, къде се правят и по кое време. Очевидно е, че ако човек няма навика или възможността да закусва обилно, програмирането на една от тези характеристики в диетата, без предварително хранително образование, може да бъде пълен провал, тъй като няма да се консумира. Традиционната средиземноморска диета може да бъде модел за подражание, с модификациите, изисквани от всяка група от населението, за тези, които желаят да подобрят диетата си.
