Хранителни навици и депресия - Геномна персонализирана медицина

навици

Значение на храненето при лечението на депресия.

Една от петте най-четени статии на медицинския информационен портал Medscape за месец юни беше тази за значение на храненето при лечението на депресия. Доклад, представен от д-р Дрю Рамзи на годишната среща на Американската психиатрична асоциация (APA) 2016, проведена в Атланта през май.

Още през октомври 2015 г. списанието World Psychiatry публикува позиция на Международното дружество за изследвания на хранителната психиатрия относно значението на храненето при лечението на депресия.

Различни публикации потвърждават, че дефицитът в хранителния прием на някои микроелементи причинява значителни недостатъци за здравето.

Работите отчитат много илюстративни данни. Преглеждаме процента на населението в САЩ, които са открили недостатъци: Витамин Е: 86%, Фолат: 75%, Калций: 73%, Магнезий: 68%, Цинк: 42%, Витамин В6: 35%, Желязо: 34%, витамин В12: 30%. Очевидно те не могат да бъдат екстраполирани в нашата среда. Но не мисля, че има твърде много разлики. За съжаление в Испания всеки ден има по-малко "средиземноморска диета" и повече "бокадило" или "бърза храна", липсващи подходящи хранителни вещества.

Много витамини или микроелементи са важни за мозъчния метаболизъм и баланс. Неговият дефицит може да помогне за развитието на депресивен синдром. Изследването на д-р Ранси и неговата група се основава на 176 пациенти с епизоди на тежка депресия.

Участниците бяха разпределени на случаен принцип в група за контрол на храните, която се фокусира върху препоръчване на здравословна диета и покриване на дефицита. И друга група само с психиатрично-социална подкрепа. Те показаха почти толкова случаи на подобрение и в двете групи. Това отразява, че с подходяща диета лечението може да бъде избегнато. Очевидно е, че проучване с толкова малко пациенти и за период от една година не може да се приеме като „доктрина на чувството“. Но е очевидно, че придава нотка на внимание и стимулира хранителните дефицити се коригират. Всеки ден е по-оправдано не само за здравето като цяло, но и за хората, страдащи от депресия или други емоционални разстройства.