Хранителни добавки - Какво трябва да знаете FDA
Диетичните добавки могат да бъдат полезни за вашето здраве, но приемането на добавки може да носи и рискове за здравето. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) няма правомощия да прави преглед на хранителните добавки за безопасност и ефикасност преди пускането на пазара.
Чували сте за тях, може да сте ги използвали и дори да сте ги препоръчали на семейството или приятелите си. Докато някои хранителни добавки са добре известни и добре установени, други се нуждаят от допълнително обсъждане. Прочетете важна информация за вас и вашето семейство за хранителните добавки.
Преди да вземете решение дали да приемате добавка, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Тя може да ви помогне да балансирате храните и хранителните вещества, от които лично се нуждаете.
Какво представляват хранителните добавки?
Диетичните добавки включват съставки като витамини, минерали, билки, аминокиселини и ензими. Хранителните добавки се предлагат под формата на таблетки, капсули, мъниста, гел капачки, прахове и течности.
Какви са ползите от хранителните добавки?
Някои добавки могат да ви помогнат да получите достатъчно жизненоважни вещества, от които тялото се нуждае, за да функционира; други могат да помогнат за намаляване на риска от заболяване. Но добавките не трябва да заместват напълно храните, които са необходими за здравословното хранене, така че не забравяйте да ядете и разнообразни храни.
За разлика от лекарствата, добавките те не могат да се предлагат на пазара като лечение или като продукти, които диагностицират, предотвратяват или лекуват заболявания. Това означава, че добавките не трябва да правят твърдения, като че „намаляват болката“ или „лекуват сърдечни заболявания“. Искове като тези могат законно да се правят само за лекарства, а не за хранителни добавки.
Има ли рискове при прием на добавки?
Да, много добавки съдържат активни съставки, които имат силно биологично въздействие върху организма. Това може да ги направи несигурни в някои ситуации и да повлияе или усложни здравето им. Например следните действия могат да доведат до вредни, дори фатални последици.
- Комбинация от добавки
- Използване на добавки с лекарства (или по лекарско предписание или без рецепта)
- Заместващи добавки за лекарства с рецепта
- Приемането на твърде много от някои добавки, като витамин А, витамин D или желязо. Някои добавки също могат да имат нежелани ефекти преди, по време и след операцията. Ето защо, не забравяйте да кажете на вашия доставчик на здравни грижи, включително вашия фармацевт, за всички добавки, които приемате.